===== 2025-W36 reading notes =====

  - [[https://zywienie.medonet.pl/zdrowe-odzywianie/zasady-zdrowego-odzywiania/20-rzeczy-ktore-zauwazysz-kiedy-zrezygnujesz-z-picia-alkoholu/f84ejew|20 rzeczy, które zauważysz, kiedy zrezygnujesz z picia alkoholu]]
  - [[https://kampanianazdrowie.pl/wystarczy-ze/|Poznaj korzyści płynące z ograniczenia picia alkoholu]]
  - [[https://alkovip.pl/3-10-30-i-60-dni-bez-alkoholu-jak-wplywa-na-czlowieka/|3, 10, 30, 60 i 100 dni bez alkoholu – jak wpływa na człowieka?]]

Trzy artykuły o potencjalnych korzyściach z rezygnacji z alkoholu. Dla mnie najważniejsze są korzyści zdrowotne, ale ogólny dobrostan oraz sprawność umysłowa też kuszą.